Wat coaching is

Bij coaching ga jij vooral aan het werk. Je reflecteert over wat je wil bereiken en wie of wat je hiervoor nodig hebt. Met die inzichten ga je aan de slag. Je onderzoekt wat wel of minder werkt om je doel te bereiken. Coaching is steeds doel- en toekomstgericht.

De coach zal je

• helpen doelen bepalen en bereiken.
• helpen bij je ontwikkeling.
• regelmatig vragen stellen om tot inzichten te komen.
• vertellen wat hij/zij opmerkt.
• ondersteunen bij het detecteren van patronen.
• begeleiden bij het aanleren van nieuwe vaardigheden.
• ondersteunen bij nieuw gedrag.
• waarderen en aanmoedigen.
• inspireren.

De vragen van de coach zijn vaak prikkelend zodat je tot bijzondere inzichten komt. Alleen vind je deze inzichten moeilijker.

Wat coaching niet is

Coaching is geen consulting. Je krijgt geen raad of advies van de coach. Deze laatste zal je probleem niet oplossen. Maar hij/zij gaat je begeleiden bij het zoeken naar de beste weg om je doel te realiseren.

Bij stress en burn-out coaching wordt soms wel uitleg gegeven over de werking van je brein of het efffect van stress op je lichaam. Deze kennis krijg je mee zodat je beter begrijpt welk gedrag wel of niet effectief is bij stressmanagement of herstel van burn-out.

Coaching is geen therapie. De focus bij coaching ligt bij een doel in de toekomst. Voor het behandelen van trauma's, zwaar psychisch lijden en alle vormen van misbruik, ga je beter naar een psychiater of psycholoog.