STRESS EN
BURN-OUT COACHING
Stress en burn-out coaching
Beter omgaan met stress kan je leren. Samen bekijken we hoe je je veerkracht kan opbouwen zodat je opnieuw energie, vreugde en rust ervaart.
Stresssignalen
Herken je dit?
- Voel je je moe en uitgeblust?
- Heb je geen zin in leuke dingen?
- Lig je vaak 's nachts te piekeren?
- Denk je thuis veel aan het werk?
- Heb je het gevoel je werk niet meer aan te kunnen?
- Voel je je angstig?
- Kan je moeilijk loslaten?
- Kosten veranderingen je veel energie?
- Twijfel je veel aan jezelf?
- Heb je angst om terug te keren naar je job?
- Weet je niet of je wenst terug te keren naar je huidige job?
- Vind je je re-integratie in je huidige job moeilijk?
Dit kan je veranderen door een stress en burn-out coaching te volgen!
Wat stress- en burn-out caaching je biedt
In je coaching leer je:
- wat stress is en wat het effect ervan op je lichaam en geest is.
- je lichaam en geest te ontspannen.
- energie op te bouwen.
- op een positieve en oplossingsgerichte manier te denken.
- negatieve (pieker) gedachten los te laten.
- zelfvertrouwen op te bouwen.
- met hevige emoties beter om te gaan.
- je energiegevers en energienemers te kennen.
- je talenten en drijfveren te ontdekken.
- tijdens de werkdag ontspannen te werken.
- veranderingen positief te omarmen.
- je re-integratie op te bouwen na je medische afwezigheid.
Kies voor balans en energie
Je kan leren om dagelijks je stress de baas te blijven, moeilijke veranderingen positief tegemoet te gaan, je werk van je privéleven te scheiden en zoveel meer.
Een stress en burn-out coaching is hiervoor zeer geschikt!
Birgit Govaerts is erkend lid van de Vereniging van Erkende Stress en Burn-outcoaches. Deze vereniging erkent enkel coaches met een degelijke stress-en burn-outcoachopleiding.
De coach is gehouden aan de VESB-gedragscode.
Een stress en burn-outcoach stelt nooit diagnoses. Bij spanningsklachten dien je eerst langs te gaan bij je huisarts of bedrijfsarts. Deze sluit medische oorzaken uit, stelt de diagnose, geeft mogelijk advies over beter slapen en/of over de best passende vorm van begeleiding.
De coach begeleidt naast de behandeling van de arts: het is nooit een vervanging van de opvolging door de arts.
De huisarts ontvangt een verslag zowel bij het begin als op het einde van de coachingperiode. Indien gewenst worden er ook verslagen opgemaakt voor de adviserende geneesheer. Elk verslag wordt eerst ter nazicht voorgesteld aan de klant.
Stress- en re-integratiebegeleiding kan je betalen met loopbaancheques mits je voldoet aan de voorwaarden voor het aanvragen van loopbaancheques. Op de website van VDAB kan je meer informatie vinden over de voorwaarden en het aanvragen van loopbaancheques.
De begeleiding bij het herstellen van burn-out kan je niet betalen met loopbaancheques. Deze sessies dien je contant per uur te betalen.
Met loopbaancheques
In de volgende situaties kan je wel met loopbaancheques betalen:
Je bent actief werkzaam bij een werkgever en je wil werken rond:
- Stress op het werk
- Work-life balance
- Piekeren
- Grenzen leren stellen aan jezelf en anderen
- Moeilijke werkrelaties
- Energiegevers en -nemers
Je bent in ziekteverlof maar nog wel ingeschreven bij een werkgever én je staat op het punt je werk te hervatten:
- Je terugkeer naar je huidige job onderzoeken,
- Je terugkaar naar je huidige werkgever onderzoeken,
- Je re-integratieplan opmaken,
- Begeleiding tijdens je re-integratie.
Zonder loopbaancheques
In de volgende situaties kan je niet met loopbaancheques betalen:
- Je bent werkzoekende,
- Je bent langdurig in ziekteverlof en hebt geen loopbaanvraag,
- Je wenst gecoacht te worden bij je burn-out herstel.
.PNG?etag=%2214dea-5c6a995f%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=300%2B192&extract=0%2B113%2B300%2B78)
Birgit Govaerts
BGreat
all copyrights reserved