Burn-out een nieuw begin

Burn-out: een nieuw begin

Burn-out: een nieuw begin!


Module 1: Herstel bij burn-out


In deze module leer je wat stress is en ontdek je de verschillen tussen stress, overspannen en burn-out. Je onderzoekt de redenen van je burn-out zodat je begrijpt waarom jij een burn-out gekregen hebt. Daarnaast ga je aan de slag met je gedachten. Wat zijn je belemmerende gedachten die je stress geven? Aan de hand van een praktische methode leer je die gedachten ombuigen en piekeren een halt toeroepen. Dankzij verschillende bruikbare en makkelijk toepasbare technieken leer je je energie goed beheren, je ontspannen in stressvolle situaties en opnieuw genieten. 


Module 2: Re-integratie bij burn-out

In deze module ontdek je waar en in welke job je wilt werken na je burn-out. Welke drijfveren, passies en talenten heb je? Je onderzoekt wat voor jou in een job noodzakelijk is om je goed te voelen. Daarnaast leer je aan de hand van praktische en bruikbare tips, beter omgaan met stress op het werk. Je leert een manier om je grenzen verbindend aan te geven. Door het ontdekken van je ideale job en het kunnen toepassen van verschillende stresshanteringstechnieken, verklein je sterk een herval in een nieuwe burn-out.


Voor wie: Deelnemers met de diagnose ‘burn-out’


Wat mag je verwachten:

  • Informatie en inzichten over burn-out,
  • Oefeningen die zelfreflectie stimuleren,
  • Concrete, bruikbare en haalbare tips,
  • Kleine groepen,
  • Een veilige en discrete omgeving waarin eigen inbreng mogelijk is.


Belangrijk: De opleiding zet je op weg in je herstel van een burn-out. Een medische begeleiding en opvolging naast deze opleiding is noodzakelijk voor een volledig herstel.


Data: vrijdag 8 november én vrijdag 15 november van 9u tot 12u


Locatie: iOH!Mechelen, Kanunnik De Deckerstraat 20A, Mechelen


Duur:

  • Module 1 Herstel bij burn-out: 2 sessies van een halve dag
  • Module 2 Re-integratie bij burn-out: 2 sessies van een halve dag


Prijs: 

  • Module 1 Herstellen van burn-out: 175 EUR incl. BTW (cursusmateriaal, drank inbegrepen); Bedrijven 175 EUR + BTW 
  • Module 2 Re-integratie bij burn-out: 175 EUR incl. BTW (cursusmateriaal, drank inbegrepen); Bedrijven 175 EUR + BTW  


VROEGBOEKKORTING tot 15/10/2019: 160 EUR ipv 175 EUR


Je kan je ook enkel inschrijven voor module 1. Inschrijven voor module 2 kan enkel mits je module 1 reeds hebt gevolgd. Bij gelijktijdige inschrijving voor de 2 modules, krijg je een korting van 5%.


VRAAG EEN LOOPBAAN

COACHING AAN

Birgit Govaerts


BGreat




Vind ons leuk op facebook

Contact


Elf-Novemberstraat 5, 2800 Mechelen, België


Email: info@bgreat.be


Tel: +32 478 22 38 66


all copyrights reserved

Deze website gebruikt cookies. Door verder te gaan op de website, aanvaard u ons cookiebeleid.

Lees meer
Accepteren