Stress- en burn-out coaching
Op basis van je verhaal bepaal je waaraan je wil werken. Mogelijke thema's zijn:
- wat stress is en wat het effect ervan op je lichaam en geest is
- opnieuw leren ontspannen
- energie opbouwen
- een beter work-life balance te implementeren
- minder piekeren
- terug leren relativeren
- op een positieve en oplossingsgerichte manier denken
- zelfvertrouwen opbouwen
- met hevige emoties beter omgaan
- je energiegevers en energienemers ontdekken
- van burn-out herstellen
- tijdens de werkdag ontspannen leren werken
- veranderingen positief omarmen
- ...
Birgit Govaerts is erkend lid van de Vereniging van Erkende Stress en Burn-outcoaches. Deze vereniging erkent enkel coaches met een degelijke stress-en burn-outcoachopleiding.
De coach is gehouden aan de VESB-gedragscode.
Een stress en burn-outcoach stelt nooit diagnoses. Bij spanningsklachten dien je eerst langs te gaan bij je huisarts. Deze sluit medische oorzaken uit en stelt de diagnose.
De coach begeleidt naast de behandeling van de arts: het is nooit een vervanging van de opvolging door de arts.
Indien gewenst worden er verslagen opgemaakt voor artsen. Elk verslag wordt eerst ter nazicht voorgesteld aan de klant.